प्रोसैस्ड फूड बहुत ही इजीली बाहर मिल जाता है इसीलिए बहुत से लोग इस फूड को खा लेते हैं fin पैकेज प्रोसेस फूड कौनसे है? प्रोसेस फूड बहुत सारे प्रकारों में उपलब्ध है जैसे कि कैन 🥫 में , पैकेट्स में , कैंडी 🍬 चॉकलेट , चिप्स , बिस्किट बेकरी यहां तक कि नॉनवेज भी … Read more

लड़कियों में मोटापा बढ़ने की वजह कई प्रकार से हो सकती है इसमें मुख्य प्रकार होते हैं . हार्मोनल हिस्ट्री के कारण परिवारिक इतिहास के कारण डायबिटीज के कारण ज्यादा खाना खाने के कारण कई बार बचपन में उन्हें आदत लगा दी जाती है कि वह जरूरत से ज्यादा खाना खाए उन्हें जबरदस्ती खाना खिलाया … Read more

नॉर्मल डिलीवरी होने के बाद महिलाओं के शरीर में कई सारे बदलाव होते हैं जिसमें वजन बढ़ना एक समस्या बन जाता है कई बार घुटनों का दर्द कमर का दर्द यह ज्यादा ही हो जाता है डिलीवरी होते वक्त महिला को एक लंबी प्रक्रिया से जाना पड़ता है जो काफी तकलीफदेह होती है इसके कारण … Read more

खाना एक ऐसी बेसिक जरूरत है जिससे इंसान को खुशी मिलते हैं हो सकता है कि किसी इंसान को ज्यादा खाना को पसंद हो सकता है किसी इंसान को मीठा पसंद हो या अधिक से अधिक बार अधिक से अधिक खाना खाना पसंद हो हमें जरूरत अनुसार खाने के लिए खुद को ट्रेन करने की … Read more

वजन को कम करने के लिए इतनी मेहनत लगती है उससे कहीं ज्यादा वजन को मेंटेन करने के लिए लगती है वजन को मेंटेन करने के लिए आपको कुछ सही स्टेप्स लेनी चाहिए एक बार वेट कम कर लेने के बाद अब खुश होकर बाहर का बहुत सारा खाना खाने लगते हैं या फिर जंक … Read more

सिजेरियन से बच्चा होने पर वेट लॉस करने के लिए गड़बड़ी में ना रहे यह दोनो के लिए तनाव भरा होता है बच्चे के लिए और उसकी माता के लिए भी इसीलिए इसे सही समय देना जरूरी है जब तक आप हॉस्पिटल में है आप एक बार अपने डॉक्टर से कंसल्ट कर दीजिए और उनको … Read more

वजन को कम करने के लिए दही और छाछ का उपयोग करना यह बहुत अच्छा विकल्प है दही और छाछ एक ही वक्त पर नहीं लेना चाहिए दही में बहुत सारा पोषण होता है पाचन के लिए भी दही बहुत अच्छा होता है वह एक बहुत अच्छा विकल्प है कि वह आपकी डेली डाइट का … Read more

ऑफिस में काम करते वक्त वेट लॉस कैसे करें ऑफिस में काम करते वक्त काफी बार आप एक ही जगह पर बैठकर काम करते हैं इसके वजह से खाना ठीक से पच नहीं पाता है पाचन ना होने के कारण यह खाना पेट में मेद के रूप में फैट के रूप में डिपॉजिट होने लगता … Read more

मोटापा बहुत ही आम बात हो गई है लेकिन मोटापे से होने वाली कई सारे हेल्थ प्रॉब्लम को देखते हुए उसे कम करना बहुत जरूरी है मोटापा बढ़ते वक्त मे ध्यान में नहीं आता लेकिन बहुत ज्यादा हो जाने पर यह ध्यान में आने लगता है मोटापा बढ़ते वक्त कुछ खास अनुभव के द्वारा यह … Read more

वेट लॉस टिप्स इन हिंदी। Weight loss tips in Hindi मोटापा बढ़ा है कि नहीं यह जानने के कुछ आसान तरीके हैं सबकी हेल्थ अलग अलग होती है तथा सब की पाचन शक्ति अलग-अलग होती है सभी की बनावट अलग-अलग प्रकार की होती है हो सकता है कोई बहुत ज्यादा भारी हो कोई व्यक्ति वजन … Read more

Weight loss in Hindi। Fat loss in hindi वजन कम करने के लिए हम हमेशा वजन की मशीन का उपयोग करते हैं की मशीन पर वेट मशीन पर जितना भी वेट आता है उसी के हिसाब से हम अपना वजन कम करना चाहते हैं लेकिन वजन कम करके भी वह हेल्दी नहीं होता जितना हमें … Read more

वजन कम करने में आलस्य क्यों आता है वजन कम करना बहुत ही बोरियत भरा लगता है क्योंकि यह हमेशा बढ़ते जाता है और आपको कभी भी नोटिस नहीं होने देता कि आपका वजन बढ़ रहा है जब यह बहुत ज्यादा बढ़ जाता है तब शायद नोटिस होने लगता है कि बहुत ज्यादा बढ़ गया … Read more

वजन कम करने अपने आप में एक सफर करने जैसा है जिसमें पहले तो आप की स्टार्टिंग प्वाइंट होता है बीच में बहुत सारे पड़ाव आते हैं बहुत सारे डेस्टिनेशन आते हैं और अंत में आप आपकी मनपसंद जगह पर पहुंच जाते हैं वेट लॉस जर्नी के कई सारे हेतु हो सकते हैं जैसे कि … Read more

एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल वजन कम करने के लिए करना बहुत ही अच्छा और असरदार तरीका है एप्पल साइडर विनेगर को सेब का सिरका भी कहते हैं इसे सेब से बनाया जाता है इसमें मुख्यतः एसिटिक एसिड और सेब का और एसिटिक एसिड का उपयोग किया जाता है यह मुख्यतः एसिडिक नेचर का होता … Read more

अंडे से बनी हुई डाइट का इस्तेमाल करके वजन को जल्दी से जल्द कम कैसे करें अंडे के कई प्रकार से उपयोग है अंडे का इस्तेमाल करने से वजन को कम किया जा सकता है बहुत से प्रदेशों में अंडा मुख्यतः प्रोटीन के लिए खाया जाता है यहां हर जगह मिल भी जाता है इसलिए … Read more

पेट को कम करने वाले कुछ हेल्दी चीजें | healthy खाने से weight loss कैसे करे | हेल्दी खाने से वेट लॉस कैसे करे अगर आप जल्द से जल्द वजन को कम करना चाहते हैं तो इस जर्नी में हम आपके साथ हैं प्याज प्याज को खाने में उपयोग करने से आपको कई सारे फायदे … Read more

5 किलो तक वजन घटाने के आसान से पांच कारगर उपाय | हेल्दी खाना से वेट लॉस जल्दी होता है | healthy weight loss 1) एक्सरसाइज करना शुरू कर दीजिए आप थोड़ा थोड़ा करके वॉकिंग शुरू कर दीजिए अगर आप एक्सरसाइज करता बिल्कुल ही पसंद नहीं करते  तो मोटापा धीरे धीरे बढ़ता ही रहेगा इसे … Read more

वजन कम करने की इस जर्नी पर हम आपके साथ हैं यहां पर आज आपको यह जानकारी देना चाहते हैं कि वजन कम करने के दौरान अलग-अलग प्रकार के कई तरह के इन्फ्यूज्ड वॉटर यानी डिटॉक्स वॉटर का सेवन किया जाता है यहां अलग-अलग प्रकार के होते हैं और वजन कम करने में काफी लाभदायक … Read more

हेलो दोस्तों; कैसे हो? वजन कम करने के आसान और सही जर्नी में हम आपके साथ हैं वजन कम करने के लिए हमें कुछ ज्यादा और बेहतर करना चाहिए जो हम रोज नहीं करते हमेशा खाने की चीजों में वही चीजें लेनी चाहिए जो वजन को कम करने में सहायक हो भरपूर रेशेदार पदार्थ लेने … Read more

वॉकिंग से वजन कम होता है पैदल चलना एक बहुत अच्छे एक्सरसाइज है इससे आपके शरीर को काफी फायदे होते हैं लेकिन यह भी जानना जरूरी है कि वजन कम करने के लिए कितने किलोमीटर तक चलना जरूरी है १) नॉर्मल वाकिंग ब्रिस्क वाकिंग तथा दौड़ना इसमें काफी अंतर है यह डिपेंड करता है कि … Read more