वजन को कम करने के लिए इतनी मेहनत लगती है उससे कहीं ज्यादा वजन को मेंटेन करने के लिए लगती है वजन को मेंटेन करने के लिए आपको कुछ सही स्टेप्स लेनी चाहिए एक बार वेट कम कर लेने के बाद अब खुश होकर बाहर का बहुत सारा खाना खाने लगते हैं या फिर जंक … Continue reading वजन कम करने के बाद मुझे को मेंटेन करने के लिए क्या करें?